Турбота про себе та психологічна стійкість у волонтерській діяльності
Резилієнтність, Процеси змін
Субота, 4 липня 2026 року, з 10:00 до 13:00 у Вечірній академії Мангайма. Захід організовано відділом демократії та стратегії міста Мангайма. Громадські організації з округу Лу сплачують пільгову ціну — 15 євро замість 30.
Волонтерська діяльність є цінним збагаченням для нашої спільноти, однак вона також може бути складною та виснажливою. Ця мотиваційна лекція має на меті надати вам інструменти та стратегії для підтримки власного здоров’я та добробуту під час допомоги іншим.
Окрім загального вступу до тем «турбота про себе» та «психічна стійкість», до змісту також входять приклади та техніки усвідомленості та релаксації. Будуть продемонстровані можливості жити «тут і зараз» та краще справлятися з вимогами волонтерської діяльності. Крім того, стимули до саморефлексії допоможуть замислитися над власними потребами та межами. Обмін думками з іншими волонтерами може відкрити нові перспективи.
Коли?
Субота, 04.07.2026, 10:00 – 13:00 (реєстрація до 28.06.2026)
Де?
Вечірня академія U1, 16–19, аудиторія 06
Скільки?
15 євро з особи для членів клубів або ініціатив з заснування клубів у Мангаймі та Людвігсхафені; 30 євро з особи для всіх інших клубів
Доповідачка
Андреа Кумпф-Бленсдорф, дипломована економістка, бакалавр психології та сертифікована тренерка з резилієнтності