Grija de sine și reziliența în activitatea de voluntariat
Reziliența, Procesele de schimbare
Sâmbătă, 4 iulie 2026, între orele 10 și 13, la Abendakademie Mannheim. O inițiativă a Departamentului pentru Democrație și Strategie al orașului Mannheim. Asociațiile din LU beneficiază de un tarif preferențial de 15 euro în loc de 30.
Implicarea în activități de voluntariat reprezintă o îmbogățire valoroasă pentru comunitatea noastră, însă poate fi și o provocare și o sursă de stres. Prelegerea motivantă își propune să vă ofere instrumente și strategii pentru a vă îmbunătăți propria sănătate și starea de bine, în timp ce îi ajutați pe ceilalți.
Conținutul include, pe lângă o introducere generală în temele „grija de sine” și „reziliența”, și exemple și tehnici de atenție conștientă și relaxare. Se vor prezenta modalități de a trăi în prezent și de a face față mai bine cerințelor activității de voluntariat. În plus, stimulentele pentru auto-reflecție vă vor ajuta să vă gândiți la propriile nevoi și limite. Schimbul de experiențe cu alți voluntari poate oferi, de asemenea, perspective noi.
Când?
Sâmbătă, 04.07.2026, ora 10.00 – 13.00 (înscrieri până la 28.06.2026)
Unde?
Academia de seară U1, 16-19, sala 06
Cât costă?
15 € de persoană pentru membrii asociațiilor din Mannheim și Ludwigshafen sau ai inițiativelor de înființare; 30 € de persoană pentru toate celelalte asociații
Lector
Andrea Kumpf-Blänsdorf, licențiată în administrarea afacerilor, licențiată în psihologie și formator certificat în reziliență