Забота о себе и психологическая устойчивость в волонтерской деятельности

Суббота, 4 июля 2026 года, с 10:00 до 13:00 в Вечерней академии Маннхайма. Мероприятие организовано отделом по вопросам демократии и стратегии города Маннхайма. Общества из LU платят льготную цену в размере 15 евро вместо 30 евро.

Волонтерская деятельность — это ценное обогащение для нашего сообщества, однако она также может быть сложной и изнурительной. Цель этого краткого доклада — предложить вам инструменты и стратегии, которые помогут вам заботиться о собственном здоровье и благополучии, помогая другим.

Помимо общего введения в темы «забота о себе» и «психическая устойчивость», в программу также включены примеры и техники, способствующие осознанности и расслаблению. Будут показаны способы жить «здесь и сейчас» и лучше справляться с требованиями волонтерской деятельности. Кроме того, стимулы к саморефлексии помогут вам задуматься о своих собственных потребностях и границах. Обмен мнениями с другими волонтерами может открыть для вас новые перспективы.

Когда?

Суббота, 4 июля 2026 г., 10:00–13:00 (регистрация до 28 июня 2026 г.)

Где?

Вечерняя академия U1, 16–19, аудитория 06

Сколько?

15 € с человека для членов клубов или инициатив по созданию клубов из Маннхайма и Людвигсхафена; 30 € с человека для всех остальных клубов

Докладчик

Андреа Кумпф-Бленсдорф, дипломированный специалист по управлению, бакалавр психологии и сертифицированный тренер по резильентности

Узнать больше