Gönüllü Çalışmalarda Kendi Kendine Bakım ve Dayanıklılık
Dayanıklılık, Değişim süreçleri
4 Temmuz 2026 Cumartesi günü, saat 10-13 arasında Mannheim Akşam Akademisi’nde. Mannheim Belediyesi Demokrasi ve Strateji Birimi tarafından düzenlenen bir etkinlik. LU’daki dernekler, 30 avro yerine 15 avro olan indirimli ücreti öderler.
Gönüllü çalışma, topluluğumuz için değerli bir zenginlik olmakla birlikte, aynı zamanda zorlayıcı ve yıpratıcı da olabilir. Bu kısa sunum, başkalarına yardım ederken kendi sağlığınızı ve refahınızı desteklemenize yardımcı olacak araçlar ve stratejiler sunmayı amaçlamaktadır.
Konuşmanın içeriği, “kendine özen gösterme” ve “dayanıklılık” konularına genel bir girişin yanı sıra, farkındalık ve gevşemeyle ilgili örnekler ve teknikleri de içermektedir. Şu anda ve burada yaşamak ve gönüllü çalışmadaki zorlukların üstesinden daha iyi gelmek için çeşitli olanaklar gösterilecektir. Ayrıca, öz-yansıtmaya yönelik uyarıcı sorular, kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı düşünmenize yardımcı olacaktır. Diğer gönüllülerle fikir alışverişinde bulunmak da yeni bakış açıları kazandırabilir.
Ne zaman?
4 Temmuz 2026 Cumartesi, 10.00 - 13.00 (Kayıt son tarihi: 28 Haziran 2026)
Nerede?
Abendakademie U1, 16-19, Oda 06
Ücret?
Mannheim ve Ludwigshafen'daki dernek veya kurucu girişimlerin üyeleri için kişi başı 15 €; diğer tüm dernekler için kişi başı 30 €
Konuşmacı
Andrea Kumpf-Blänsdorf, İşletme Yüksek Lisansı, Psikoloji Lisans Derecesi ve sertifikalı dayanıklılık eğitmeni