Cura di sé e resilienza nel volontariato
Resilienza, Processi di cambiamento
Sabato 4 luglio 2026, dalle 10 alle 13, presso l’Abendakademie di Mannheim. Un’iniziativa del Dipartimento per la Democrazia e la Strategia della città di Mannheim. Le associazioni del distretto di LU pagano la tariffa agevolata di 15 euro anziché 30.
Il volontariato rappresenta un prezioso arricchimento per la nostra comunità, ma può anche rivelarsi impegnativo e stressante. Questo intervento di approfondimento intende fornire strumenti e strategie per promuovere la vostra salute e il vostro benessere mentre aiutate gli altri.
Oltre a un'introduzione generale ai temi della «cura di sé» e della «resilienza», il contenuto comprende anche esempi e tecniche di consapevolezza e rilassamento. Verranno illustrate possibilità per vivere nel qui e ora e per affrontare meglio le sfide del volontariato. Inoltre, alcuni spunti di autoriflessione vi aiuteranno a riflettere sui vostri bisogni e sui vostri limiti. Lo scambio con altri volontari può inoltre aprire nuove prospettive.
Quando?
Sabato 4 luglio 2026, dalle 10:00 alle 13:00 (iscrizioni entro il 28 giugno 2026)
Dove?
Accademia serale U1, 16-19, aula 06
Quanto costa?
15 € a persona per i soci delle associazioni di Mannheim e Ludwigshafen o delle iniziative di fondazione; 30 € a persona per tutte le altre associazioni
Relatrice
Andrea Kumpf-Blänsdorf, laureata in Economia aziendale, B.Sc. in Psicologia e formatrice certificata in resilienza